Mouvement - Le Qi Gong de la Femme
Nora guide des mouvements de Qi Gong de la femme, qui permettent de faire circuler l'énergie en fonction de la phase dans laquelle on se trouve.
Vous pouvez faire les mouvements correspondant à la phase de votre cycle, ou uniquement vos préférés.
Ce dont vous avez besoin:
_ de 5 à 20 minutes selon le temps qui vous est disponible;
_ une tenue confortable;
_ un lieu où vous pouvez bouger.
Vous voulez retrouver plus de vidéos de mouvements?
_ Faites de la Sophrologie avec Gaëlle Bertruc et du Yin Yoga avec Estelle Esschenbrouk dans le module Accéder au Repos;
_ Découvrez le Qoya avec Claire et Pauline, les fondatrices du bûcher dans le module S'inspirer du Vivant pour se Transformer.
5 Leçons