Le bûcher/S'engager sans se brûler

S'engager sans se brûler

S'engager sans se brûler, est-ce possible ? Peut-on exercer un métier de soin des autres et de la planète sans se cramer soi-même ? Est-on obligé·e de se sacrifier pour réussir ? Qui doit porter la responsabilité du soi ? Si tu t'interroges sur comment prendre soin de ta santé, tout en étant au service de celle de autres ou engagé·es dans un projet social / environnemental, ce module est fait pour toi !

Contenu

Introduction - S'engager sans se brûler, est-ce possible ?

Vidéo - Introduction du module - par Loan

La charge mentale et émotionnelle

Vidéo - La charge mentale, c'est quoi ? - par Loan
Document - Reconnaître les signaux et les facteurs d'épuisement
Témoignage de Claire Garin - La charge mentale et émotionnelle dans les métiers du soin
Témoignage de Layla Levy - La charge mentale de la justesse et de la perfection
Témoignage de Thomas (entrepreneur) à venir - tu recevras un email quand il sera publié :)

Pourquoi on dépasse nos limites ?

Vidéo - Pourquoi on s'engage trop ? - par Loan
Document - Questions d'introspection sur l'engagement, l'équilibre et la valorisation
Témoignage de Loan Cong sur le sur-engagement

Interlude - Une méditation guidée pour apprendre à s'écouter - par Loan

Méditation guidée - Le corps, le mental et les émotions - par Loan

Créer des espaces collectifs de soin

Vidéo - Le soin dans les collectifs - par Loan
Documents - Pratiques et espaces de soin dans les collectifs
Témoignage de Gaëlle (activiste) à venir - tu recevras un email quand il sera publié :)

Le kit de "premiers secours" pour survivre face à l'intensité

Vidéo - Le kit de "premiers secours" - par Loan
Document - Les piliers de l'équilibre

Conclusion - Cultiver la foi et la confiance

Vidéo - Conclusion et pratique d'intention - par Loan
Témoignage de Wesley Samba sur la spiritualité & le bien-être dans l'entrepreneuriat social

Des ressources pour aller plus loin

Des ressources pour approfondir

Tarif & Justice Economique

Le Bûcher s'inscrit dans une démarche de justice économique, c'est à dire d'une recherche financière de justesse et justice pour toutes les parties de cet échange.

Nous sommes heureuses de proposer un tarif solidaire, si tu as des ressources faibles. Si tu penses qu'il te correspond, nous te demandons de prendre le temps de lire notre page sur l'accessibilité financière pour te situer au mieux!

Aussi, si aucun de ces tarifs ne te permet d'avoir accès au module, n'hésite pas à nous écrire à hello@le-bucher.com en nous proposant le tarif qui te convient.